メタボ＝中年太り？

またまた魔の金曜日がやってきました。
ども木下であります。
今日はダイエットの話でもしましょうか。
ちまたではいろいろダイエット商品及び方法がありますよね。
食事、サプリ、運動器具（アブトロ系や乗馬系）、エステ、その他もろもろ…
でも、やっぱり単純に身体を動かす運動ですよね？
ただ、強い精神力が無いと続かないっす…(T-T)
自分にはとても無理で～っす。
実は自分もメタボが気になるお年頃で、店長と同い年であります。
もともと痩せ型なのですが（大食いなのに太らなかった）、２年ほど前から腹のお肉が気になり始め、この会社に入った頃は身長175で、体重73、体脂肪率23％ぐらいあり、ベルトの上に肉がのってました！！
まあ一般的には太りぎみ程度なのですが、自分的に痩せぎみが当たり前の感覚だったんで、さすがにヤバイって感じだったんです。ところが、ワイズ・わんに入って、なんと1ヶ月で体重３㌔、体脂肪率３％位も落ちました～！(^o^)ワーイ
理由は……つづく
来週もまた見てくださいね～！
ンガッフッフ！